Strona główna Autorzy Posty przez AkademiaZdrowia

AkademiaZdrowia

AkademiaZdrowia
156 POSTY 36 KOMENTARZE

Jak korekta zgryzu wpływa na snore i pozycję żuchwy podczas mówienia

Zęby, Estetyka Twarzy i Wymowa AkademiaZdrowia - 0

Jak poradzić sobie w domu z bólem zęba po leczeniu kanałowym?

Domowa Pierwsza Pomoc Stomatologiczna AkademiaZdrowia - 1

Stomatologia na uczelniach publicznych i prywatnych – różnice i podobieństwa

Edukacja i Studia Stomatologiczne AkademiaZdrowia - 0

Jak myć zęby po zabiegu, by nie uszkodzić gojenia

Poradnik Pacjenta Przed i Po Wizycie u Dentysty AkademiaZdrowia - 0

„Palę light, więc mniej szkodzi” – mity o papierosach a zdrowie zębów

Zęby a Nawyki Cywilizacyjne (Stres, Papierosy, Kawa) AkademiaZdrowia - 0

Jak wybrać temat pracy dyplomowej z zakresu stomatologii?

Edukacja i Studia Stomatologiczne AkademiaZdrowia - 0

Jak przygotować się do rozmowy z dentystą po nieudanym leczeniu – poradnik asertywnego pacjenta

Prawo Pacjenta i Etyka w Stomatologii AkademiaZdrowia - 0

Stomatologia zachowawcza – co w praktyce obejmuje ten dział?

ABC Terminologii Stomatologicznej dla Pacjenta AkademiaZdrowia - 0

Co oznacza „ubytki niepróchnicowego pochodzenia” w opisie?

ABC Terminologii Stomatologicznej dla Pacjenta AkademiaZdrowia - 0

Pierwsza prywatna praktyka – formalności, koszty, pułapki dla młodego stomatologa

Kariera i Rozwój Zawodowy w Stomatologii AkademiaZdrowia - 0

Jak dbać o usta i wargi seniora, aby zapobiegać pęknięciom i nadżerkom?

Poradnik dla Opiekunów Osób Starszych i Niesamodzielnych AkademiaZdrowia - 0

Test szczoteczek z miękkim włosiem – dla paradontozy i krwawiących dziąseł

Testy i Recenzje Produktów do Higieny Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 0

Nowe technologie w programie studiów stomatologicznych – czego uczą się dziś studenci?

Edukacja i Studia Stomatologiczne AkademiaZdrowia - 0

Bruksizm a nawyk gryzienia długopisu, paznokci i skórek – dlaczego drobiazgi mają znaczenie?

Bruksizm i Zaburzenia Czynnościowe Narządu Żucia AkademiaZdrowia - 0

Jak pomagać w myciu zębów, nie naruszając godności seniora?

Poradnik dla Opiekunów Osób Starszych i Niesamodzielnych AkademiaZdrowia - 0

Gabinet przyjazny osobom LGBT+ – równe traktowanie w świetle prawa i etyki

Prawo Pacjenta i Etyka w Stomatologii AkademiaZdrowia - 0

Mikroskop w endodoncji – dlaczego zmienia reguły gry?

Endodoncja (Leczenie Kanałowe) AkademiaZdrowia - 0

Nadwrażliwość zębów u dzieci – przyczyny i sposoby łagodzenia

Problemy Stomatologiczne u Dzieci AkademiaZdrowia - 0

Estetyka uśmiechu u palaczy – czy wybielanie ma sens?

Zęby a Nawyki Cywilizacyjne (Stres, Papierosy, Kawa) AkademiaZdrowia - 0

Czy można uratować ząb z rozległym zanikiem kości przyzębia?

Periodontologia AkademiaZdrowia - 1

Kiedy Pojawiła się Pierwsza Szczoteczka do Zębów? Ciekawa Historia

Ciekawostki AkademiaZdrowia - 0

Słodkie owoce bardziej szkodliwe dla zębów niż słodycze? Mit pod lupą

Najczęstsze Mity o Zębach AkademiaZdrowia - 1

Znaczenie mikroelementów takich jak cynk i selen dla zdrowych zębów

Stomatologia Holistyczna AkademiaZdrowia - 1

Jak Rozwój Fotografii Wpłynął na Diagnostykę Stomatologiczną

Historia Stomatologii AkademiaZdrowia - 0

Dlaczego Zęby Mądrości Są Tak Problemowe?

Ciekawostki AkademiaZdrowia - 0

Leczenie ortodontyczne za granicą – gdzie najtaniej, a gdzie najlepiej?

Leczenie Zębów za Granicą AkademiaZdrowia - 0

Pierwsza pomoc stomatologiczna w warunkach ekstremalnych

Stomatologia Wojskowa i Ekstremalna AkademiaZdrowia - 1

Zęby mądrości: Czy zawsze trzeba je usuwać?

Najczęstsze Mity o Zębach AkademiaZdrowia - 0

Stomatologia Estetyczna a Zaburzenia Obrazów Ciała: Gdzie Leży Granica?

Stomatologia Estetyczna a Psychologia AkademiaZdrowia - 0

Jak przygotować się do leczenia zębów za granicą? Praktyczny poradnik

Leczenie Zębów za Granicą AkademiaZdrowia - 0

Jakie materiały zapewniają najlepszą estetykę w protetyce stomatologicznej?

Materiały Stomatologiczne AkademiaZdrowia - 0

Laserowe Leczenie Próchnicy: Krok po Kroku

Stomatologia Laserowa AkademiaZdrowia - 1

Czego unikać w diecie, aby chronić zęby przed próchnicą?

Zdrowe Nawyków Żywieniowe dla Zębów AkademiaZdrowia - 0

Implanty a choroby przyzębia: Jak dbać o zdrowie dziąseł po zabiegu?

Periodontologia AkademiaZdrowia - 1

Diagnostyka ortodontyczna: Jak planuje się leczenie wad zgryzu?

Diagnostyka Stomatologiczna AkademiaZdrowia - 0

Powikłania po leczeniu kanałowym – jak ich unikać?

Endodoncja (Leczenie Kanałowe) AkademiaZdrowia - 0

Czy Twój Uśmiech Jest Bezpieczny w Chmurze? O Bezpieczeństwie Danych w Stomatologii

Stomatologia Wirtualna AkademiaZdrowia - 0

Czy próchnica jest zaraźliwa? Zaskakująca prawda

Najczęstsze Mity o Zębach AkademiaZdrowia - 0

Najstarszy Znany Ząb z Wypełnieniem: Co Mówią Nam Odkrycia Archeologiczne?

Historia Stomatologii AkademiaZdrowia - 0

Jak prawidłowo odczytywać zdjęcia RTG zębów?

Diagnostyka Stomatologiczna AkademiaZdrowia - 1

Smartfony i Zdrowie Zębów: Czy Aplikacje Mogą Wykryć Problemy Stomatologiczne?

Stomatologia Wirtualna AkademiaZdrowia - 0

Czy ciąża „kradnie” wapń z zębów? Prawda czy mit?

Problemy Stomatologiczne u Kobiet w Ciąży AkademiaZdrowia - 1

Jakie są konsekwencje przedwczesnej utraty zębów mlecznych?

Problemy Stomatologiczne u Dzieci AkademiaZdrowia - 0

Urazy zębów na siłowni: Jak się przed nimi zabezpieczyć?

Stomatologia Sportowa AkademiaZdrowia - 0

Znaczenie profilaktyki stomatologicznej u osób z zespołem Downa

Opieka Stomatologiczna dla Osób z Niepełnosprawnościami AkademiaZdrowia - 1

Zbyt Częste Stosowanie Wybielających Past do Zębów – Jakie Są Konsekwencje?

Błędy w Codziennej Higienie Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 0

Mit o fluoryzacji: Czy naprawdę jest szkodliwa?

Najczęstsze Mity o Zębach AkademiaZdrowia - 0

Błędy w Higienie Jamy Ustnej u Dzieci – Czego Unikać?

Błędy w Codziennej Higienie Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 0

Czy ocet jabłkowy niszczy zęby? Fakty i mity

Zdrowe Nawyków Żywieniowe dla Zębów AkademiaZdrowia - 0

Czy warto leczyć zęby w Albanii? Tanie zabiegi i rosnąca popularność

Leczenie Zębów za Granicą AkademiaZdrowia - 0

Zastosowanie cyrkonu w stomatologii: Od implantów po korony

Materiały Stomatologiczne AkademiaZdrowia - 1

Pierwsze Podręczniki Stomatologii: Jak Uczono Leczyć Zęby w Dawnych Czasach

Historia Stomatologii AkademiaZdrowia - 0

Zęby a zdrowie serca – dlaczego seniorzy powinni dbać o higienę jamy ustnej?

Stomatologia dla Seniorów AkademiaZdrowia - 0

Skuteczna edukacja stomatologiczna dla osób z niepełnosprawnościami – jak to robić dobrze?

Opieka Stomatologiczna dla Osób z Niepełnosprawnościami AkademiaZdrowia - 0

Dlaczego mleczne zęby są tak ważne? Fakty, które zaskoczą każdego rodzica

Problemy Stomatologiczne u Dzieci AkademiaZdrowia - 0

Jak dbać o zęby po 60. roku życia? Praktyczne porady dla seniorów

Stomatologia dla Seniorów AkademiaZdrowia - 0

Skuteczne leczenie kanałowe zęba z nietypową anatomią

Przypadki Kliniczne AkademiaZdrowia - 0

Jak ocenić stan kości przed leczeniem implantologicznym?

Diagnostyka Stomatologiczna AkademiaZdrowia - 0

Uśmiech i zdrowie psychiczne – dlaczego dentysta i psychiatra idą w parze?

Inna tematyka AkademiaZdrowia - 0

Lepiej nie myć zębów po każdym posiłku? Odkrywamy fakty

Najczęstsze Mity o Zębach AkademiaZdrowia - 0

Jakie badania obrazowe pomagają w wykrywaniu torbieli zębopochodnych?

Diagnostyka Stomatologiczna AkademiaZdrowia - 0

Farmakologia w leczeniu próchnicy – więcej niż tylko fluoryzacja

Nowości w Farmakologii Stomatologicznej AkademiaZdrowia - 0

Błąd w leczeniu kanałowym – co dalej? Twoje prawa jako pacjenta

Endodoncja (Leczenie Kanałowe) AkademiaZdrowia - 0

Polowe zestawy stomatologiczne: Co zawierają i jak działają?

Stomatologia Wojskowa i Ekstremalna AkademiaZdrowia - 1

Jakie objawy stomatologiczne w ciąży powinny zaniepokoić?

Problemy Stomatologiczne u Kobiet w Ciąży AkademiaZdrowia - 0

Korony zębowe w Bułgarii: Jakość porównywalna z Zachodem w niższej cenie

Leczenie Zębów za Granicą AkademiaZdrowia - 0

Urazy zębów w sportach walki: Jak minimalizować ryzyko?

Stomatologia Sportowa AkademiaZdrowia - 0

Czy ząb po leczeniu kanałowym jest słabszy? Fakty i mity

Endodoncja (Leczenie Kanałowe) AkademiaZdrowia - 1

Bezszwowe Zabiegi Chirurgiczne dzięki Technologii Laserowej

Stomatologia Laserowa AkademiaZdrowia - 0

Leczenie Bez Bólu: Psychologia Minimalnie Inwazyjnej Stomatologii

Stomatologia Minimalnie Inwazyjna AkademiaZdrowia - 0

Wpływ diety wegańskiej na zdrowie jamy ustnej

Stomatologia Holistyczna AkademiaZdrowia - 0

Brak objawów nie oznacza zdrowych dziąseł – ukryte zagrożenia

Periodontologia AkademiaZdrowia - 0

Czy można wyleczyć próchnicę bez borowania? Naturalne podejście

Stomatologia Holistyczna AkademiaZdrowia - 0

Bioceramika w endodoncji – co warto o niej wiedzieć?

Materiały Stomatologiczne AkademiaZdrowia - 0

Ekologiczne triki na zdrowe dziąsła i mocne zęby

Ekologiczna Higiena Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 0

Wpływ niedoborów witamin na stan jamy ustnej w ciąży

Problemy Stomatologiczne u Kobiet w Ciąży AkademiaZdrowia - 0

Ziołolecznictwo w stomatologii: naturalne wsparcie dla dziąseł i zębów

Stomatologia Holistyczna AkademiaZdrowia - 0

Psychologiczne Efekty Leczenia Ortodontycznego u Dorosłych

Stomatologia Estetyczna a Psychologia AkademiaZdrowia - 1

Leczenie Próchnicy Ozonem – Czy To Naprawdę Działa?

Stomatologia Minimalnie Inwazyjna AkademiaZdrowia - 0

Choroby Krwi i Zdrowie Jamy Ustnej: Dlaczego Hemofilia Wymaga Szczególnej Opieki?

Wpływ Chorób Ogólnoustrojowych na Zdrowie Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 0

Skąd się bierze ból zęba, gdy na zdjęciu nic nie widać?

Diagnostyka Stomatologiczna AkademiaZdrowia - 0

Dlaczego Boimy się Uśmiechać? Wpływ Wad Zgryzu na Psychikę

Stomatologia Estetyczna a Psychologia AkademiaZdrowia - 0

Dieta bezglutenowa a zdrowie jamy ustnej – czy jest różnica?

Zdrowe Nawyków Żywieniowe dla Zębów AkademiaZdrowia - 1

Materiały do wypełnień zębów: Jakie są najtrwalsze?

Materiały Stomatologiczne AkademiaZdrowia - 0

Ekstremalne przypadki stomatologiczne: Prawdziwe historie z pola walki

Stomatologia Wojskowa i Ekstremalna AkademiaZdrowia - 0

Jak często powinno się wykonywać skaling? Fakty i mity

Periodontologia AkademiaZdrowia - 0

Implanty zębowe dla żołnierzy: Czy technologia wytrzymuje ekstremalne warunki?

Stomatologia Wojskowa i Ekstremalna AkademiaZdrowia - 0

Zespół Downa a Problemy Stomatologiczne: Na Co Zwrócić Szczególną Uwagę?

Wpływ Chorób Ogólnoustrojowych na Zdrowie Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 1

Jak radzić sobie z bruksizmem u osób z zaburzeniami neurologicznymi?

Opieka Stomatologiczna dla Osób z Niepełnosprawnościami AkademiaZdrowia - 0

Olejowanie ust (oil pulling) – moda czy skuteczna metoda?

Stomatologia Holistyczna AkademiaZdrowia - 0

Dieta DASH a zdrowie jamy ustnej – zaskakujące korzyści

Zdrowe Nawyków Żywieniowe dla Zębów AkademiaZdrowia - 0

Cukrzyca a choroby przyzębia: Dlaczego musisz być podwójnie czujny?

Periodontologia AkademiaZdrowia - 0

Jak działa kamera wewnątrzustna i do czego służy?

Diagnostyka Stomatologiczna AkademiaZdrowia - 0

Leczenie chorób przyzębia bez bólu: Nowoczesne metody terapii

Periodontologia AkademiaZdrowia - 0

Diagnostyka ubytków klinowych: Skąd się biorą i jak je rozpoznać?

Diagnostyka Stomatologiczna AkademiaZdrowia - 0

Czy Laser Może Pomóc w Leczeniu Halitozy (Nieprzyjemnego Oddechu)?

Stomatologia Laserowa AkademiaZdrowia - 0

Innowacyjne środki do dezynfekcji kanałów korzeniowych

Nowości w Farmakologii Stomatologicznej AkademiaZdrowia - 0

Czy ekologiczne produkty do higieny jamy ustnej mogą być skuteczne jak tradycyjne?

Ekologiczna Higiena Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 0

Czym jest cefalometria i dlaczego jest ważna w ortodoncji?

Diagnostyka Stomatologiczna AkademiaZdrowia - 0

Jak działa bezbolesne leczenie zębów? Nowoczesne metody w stomatologii

Bezbolesne Leczenie AkademiaZdrowia - 0

Domowe pasty wybielające – dlaczego mogą zaszkodzić?

Najczęstsze Mity o Zębach AkademiaZdrowia - 0

Czy warto? Co zyskujesz, inwestując w dobre szkolenie stomatologiczne?

Inna tematyka AkademiaZdrowia - 0

Sekrety perłowego uśmiechu Gejsz: japońska pielęgnacja zębów w XIX wieku

Zdrowie Zębów w Różnych Kulturach AkademiaZdrowia - 0

Periodontolog kontra dentysta – kiedy warto udać się do specjalisty?

Periodontologia AkademiaZdrowia - 0

Zęby w stylu eko – jak ograniczyć zużycie wody podczas szczotkowania?

Ekologiczna Higiena Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 1

Problemy z dziąsłami w ciąży – kiedy zgłosić się do dentysty?

Problemy Stomatologiczne u Kobiet w Ciąży AkademiaZdrowia - 0

Air Abrasion: Piaskowanie Próchnicy zamiast Tradycyjnego Wiertła

Stomatologia Minimalnie Inwazyjna AkademiaZdrowia - 0

Jak działa sedacja doustna i dlaczego jest tak skuteczna?

Bezbolesne Leczenie AkademiaZdrowia - 0

Leczenie Chorób Dziąseł Laserem: Szybko, Skutecznie, Bez Skalpela

Stomatologia Laserowa AkademiaZdrowia - 0

Zęby jako Symbol Statusu: Od Starożytnego Egiptu po Dzisiejsze Celebryty

Stomatologia w Kulturze Popularnej AkademiaZdrowia - 0

Ekologiczne rozwiązania dla osób z aparatami ortodontycznymi

Ekologiczna Higiena Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 1

Materiały adhezyjne w stomatologii: Jak działają i dlaczego są tak ważne?

Materiały Stomatologiczne AkademiaZdrowia - 0

Zęby w strefie kryzysu: Jak radzą sobie stomatolodzy w misjach humanitarnych?

Stomatologia Wojskowa i Ekstremalna AkademiaZdrowia - 1

Dziąsła w ciąży: Jak hormonalne zmiany wpływają na ich zdrowie?

Periodontologia AkademiaZdrowia - 0

Metamorfozy Uśmiechu: Historie Ludzi, Którzy Odzyskali Pewność Siebie

Stomatologia Estetyczna a Psychologia AkademiaZdrowia - 0

Jak Wykorzystać Aplikacje do Monitorowania Zdrowia Zębów?

Stomatologia Wirtualna AkademiaZdrowia - 1

Stres a zdrowie jamy ustnej w warunkach bojowych

Stomatologia Wojskowa i Ekstremalna AkademiaZdrowia - 0

Czym różni się kompozyt od żywicy stosowanej w stomatologii?

Materiały Stomatologiczne AkademiaZdrowia - 0

Kontuzje zębów w sporcie: Jak je rozpoznać i co robić?

Stomatologia Sportowa AkademiaZdrowia - 0

Wpływ Aparatu Ortodontycznego na Samopoczucie i Postrzeganie Siebie

Stomatologia Estetyczna a Psychologia AkademiaZdrowia - 0

Pierwszy Dentysta Kobieta: Przełom w Historii Medycyny

Historia Stomatologii AkademiaZdrowia - 0

Nowoczesne Technologie w Leczeniu Próchnicy: Laser, AI i Więcej

Stomatologia Wirtualna AkademiaZdrowia - 1

Czy Prawidłowo Przechowujesz Swoją Szczoteczkę do Zębów? Oto Co Może Cię Zaskoczyć

Błędy w Codziennej Higienie Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 0

Laserowe Leczenie Zmian Przedrakowych w Jamie Ustnej – Co Warto Wiedzieć?

Stomatologia Laserowa AkademiaZdrowia - 0

Mity o leczeniu kanałowym, w które wciąż wierzymy

Endodoncja (Leczenie Kanałowe) AkademiaZdrowia - 0

Olejek kokosowy do płukania ust: fakty i mity o oil pulling

Ekologiczna Higiena Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 0

Eko-friendly podręczny zestaw do higieny jamy ustnej na wakacje

Ekologiczna Higiena Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 0

Czy materiały stomatologiczne mogą wspierać regenerację tkanek?

Materiały Stomatologiczne AkademiaZdrowia - 0

Stomatologia sportowa dla biegaczy: Jak unikać problemów z zębami?

Stomatologia Sportowa AkademiaZdrowia - 0

Bezbolesne leczenie zębów u dzieci – jak przygotować malucha do wizyty?

Bezbolesne Leczenie AkademiaZdrowia - 0

Jak dbać o zdrowie jamy ustnej w duchu slow life?

Ekologiczna Higiena Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 0

Ile kosztuje leczenie kanałowe i od czego zależy cena?

Endodoncja (Leczenie Kanałowe) AkademiaZdrowia - 0

Ząb po leczeniu kanałowym zmienił kolor – co robić?

Endodoncja (Leczenie Kanałowe) AkademiaZdrowia - 1

Znaczenie regularnej kontroli stomatologicznej u osób z chorobami przewlekłymi

Opieka Stomatologiczna dla Osób z Niepełnosprawnościami AkademiaZdrowia - 0

Co Twoje Zęby Mówią o Tobie? Odczytywanie Historii z Uśmiechu

Ciekawostki AkademiaZdrowia - 0

Szczotkowanie zębów w starożytnych Chinach – początki pasty do zębów

Zdrowie Zębów w Różnych Kulturach AkademiaZdrowia - 0

Stomatologia w Australii: Dlaczego ceny są tak wysokie?

Leczenie Zębów za Granicą AkademiaZdrowia - 0

Diagnostyka zmian na błonie śluzowej jamy ustnej – na co zwrócić uwagę?

Diagnostyka Stomatologiczna AkademiaZdrowia - 0

Zęby można wybielić trwale? Oto, jak to naprawdę działa

Najczęstsze Mity o Zębach AkademiaZdrowia - 1

Jak prawidłowo czyścić protezy zębowe? Krok po kroku

Stomatologia dla Seniorów AkademiaZdrowia - 0

Choroby Reumatyczne a Choroby Przyzębia: Związek Silniejszy, Niż Myślisz

Wpływ Chorób Ogólnoustrojowych na Zdrowie Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 1

Czy choroby dziąseł mogą prowadzić do utraty zębów? Odpowiada specjalista

Periodontologia AkademiaZdrowia - 1

Jak uniknąć bólu po zabiegu stomatologicznym? Skuteczne porady

Bezbolesne Leczenie AkademiaZdrowia - 1

Czy woda gazowana niszczy szkliwo?

Najczęstsze Mity o Zębach AkademiaZdrowia - 1

Minimalnie Inwazyjne Licówki – Jak Zachować Naturalne Zęby?

Stomatologia Minimalnie Inwazyjna AkademiaZdrowia - 1

Wpływ leków na stan zębów i dziąseł u osób starszych

Stomatologia dla Seniorów AkademiaZdrowia - 1

Dlaczego Ludzie „Ścierają” Zęby w Nocy? Tajemnica Bruksizmu

Ciekawostki AkademiaZdrowia - 0

Głębokie kieszonki dziąsłowe: Co to jest i jak je leczyć?

Periodontologia AkademiaZdrowia - 1

Stomatologia w Kosmosie: Jak Astronauci Dbają o Zęby?

Historia Stomatologii AkademiaZdrowia - 0

Dlaczego Ludzie Boją się Dentysty? Psychologia Lęku Stomatologicznego

Ciekawostki AkademiaZdrowia - 0

Zaniedbywanie Dziąseł: Najczęstszy Błąd w Codziennej Higienie Jamy Ustnej

Błędy w Codziennej Higienie Jamy Ustnej AkademiaZdrowia - 1

Jak Laser Pomaga w Leczeniu Nadwrażliwości Zębów?

Stomatologia Laserowa AkademiaZdrowia - 0

Dostępność przede wszystkim. Rola wypożyczalni wózków inwalidzkich w budowaniu społeczeństwa bez barier

Stomatologia AkademiaZdrowia - 0

Stomatologia holistyczna dla dzieci – zdrowe nawyki od najmłodszych lat

Stomatologia Holistyczna AkademiaZdrowia - 0

Jak stres w ciąży wpływa na zdrowie jamy ustnej?

Problemy Stomatologiczne u Kobiet w Ciąży AkademiaZdrowia - 0

Nowe podejście do leczenia nadżerek i uszkodzeń szkliwa

Nowości w Farmakologii Stomatologicznej AkademiaZdrowia - 1